[...] za mało słodzika. Następnym razem będzie jeszcze lepsze. Proporcje to 250g twarogu półtłustego z 4 jajami i 25g WPC czekoladowym. Jako trening poszły dzisiaj interwały. Były lekkie zawroty głowy po i czasami przypominało mi się co jadłem przed treningiem. Trening: Interwały 1:20min wolno/ 45sek szybko x7 Suple: Witaminy i minerały [...]
[...] Źle było. Jeszcze sam trening, to pal go licho. Po prostu ciężej oddychać. Tętno rozpędzało się i nie gasło, ale nie było jakieś zabójczo wysokie. Po dłuższych interwałach lekkie zawroty głowy. Za to po zdjęciu maski jakbym w łeb dostał. I teraz czuję, jakby mnie lekko zbierało na pawia. Spory dyskomfort i paskudne uczucie - przyznaję. Zero [...]
Wczoraj kupiłem dużą puchę i wziąłem 10 g. Pompa bdb, mrowienie bardzo małe, lekkie zawroty głowy, po każdej serii serce waliło, mała nad potliwość czyli skutki uboczne kofy, choć było 200 mg a kiedyś brałem po 400 i nie działała. Trochę zmniejszę dawkę i poczekam aż organizm się przystosuje. Tak oceniam na plus, ćwiczyłem po ok 3 godzinach po [...]
[...] - ogólne odczucia 8,5/10 Po 15 min. lepsze skupienie, początek ok, w połowie treningu zaliczyłem dziwny zgon, nie wiem ile w tym winy supla, zacząłem się bardziej pocić, lekkie zawroty głowy+ brak motywacji, na szczęście po 15 min wszystko mineło. Pompa zdecydowanie lepiej niż na ostatnim treningu. Czekam na jutrzejszy trening klatki z [...]
lula30 ja jestem na diecie juz osmy dzien...mialem pewne zniechecenia, lekkie zawroty glowy i rozdraznienie ale do boju przywoluja mnie wyniki. Nie mam wagi ale po ciele i obwodach widze ze spada wiec ciagle trwam i wytrwam do konca... zycze ci powodzenia
[...] poszczeniu dziś nie najlepiej się czuję. Przez pierwsze 7 dni było ok, ale dzisiaj to do bani. Cały czas słaby jestem, przy wysiłku serducho to wali jak by oszalało, lekkie zawroty głowy. Myślę że minie jak zjem LUNCH. Już się nie mogę doczekać. Będę wcinał, że mi uszy będą się częsły. Ale myślę że podołam jeszcze te kilka dni, [...]
Cały czas słaby jestem, przy wysiłku serducho to wali jak by oszalało, lekkie zawroty głowy Tak jest na niskich węglach, zanim nie nastąpi przebudowa struktury enzymów komórkowych (z przewagi metabolizujących glukozę na metabolizujące tłuszcz)
no i wkoncu mnie pozamiatalo wzialem dzisiaj 4kap tego GET-a przez 1h nic sie nie dzialo ale jak mi sie wlaczylo to mialem w glowie jesien sredniowiecza lekkie zawroty glowy, termogeneza bardzo duza(wczoraj pisalem ze bez rewelacji ale po tych 4kap juz zmieniam zdanie), po 1,5h treningu dalej byla moc i male zmeczenie mimo ze zrobilem 15 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bralem kilka razy ale to pojedyncze %-) i to z 3 razy sci teca hot blooda, takie slabe ze masakraa ja z praktycznie zerowym doswiadczeniem z przedtreningowkami powinienem dobrze poczuc a jedyne co odczulem to lekkie zawroty glowy
Niedziela Tym razem trochę zjadłem przed treningiem alke mimo to po siadach walka z mdłościami i lekkie zawroty głowy, ból prostowników z prawej strony na rozgrzewce przeszkadzało ale na 2 docelowych siadach przestało) Ostatnio brak powera więc pewnie zakupie spalacz + może coś do niego D 3 1 Siady 60x5 80x5 100x5 120x3 125x1 130x10 130x10(w 2 [...]
Witajcie Panowie! Tydzień temu w Niedziele miałem lekkie zawroty głowy, i Stwierdzili nadciśnienie tętnicze, postanowiłem pójśc do sąsiadki zmierzyc cisnienie i wyszło 160/100 Następnie powiedziałem w chacie, że mam takie ciśnienie to kazali mi jechac do ośrodka i tam miałem 200/100, ale duży wpływ na to miał stres (ogromny) Dostałem zastrzyk i [...]
[...] sił,ale kraulem to tak raczej nie pewnie bym pływał dalej i jeszcze jedno do tego kraula po za tym,że mnie najbardziej męczy,to jakoś tak dziwnie mi po nim,jak bym miał lekkie zawroty głowy,nie wiem z czego to wynika czy jakoś zle ruszam głową podczas płynięcia czy muszę się trochę przyzwyczaić,czy co.Dalej też mam tak sobie Shula pływać co [...]
Mesterol. Trening udany, zadnych problemow zoladkowych, cisnieniowych itp. Duza ochota do treningu i pobudzenie jak na speedzie, lekkie zawroty glowy. Niestety smak tragiczny. Tak ochydnej rzeczy jeszcze nie jadlem. Popijanie nic nie pomaga, dopiero jak zagryzlem chipsami gorycz w pewnym stopniu przeszla.
[...] przez tydzień 500 mg owej witaminy w odstepach godzinnych 6 x dziennie co dawało łacznie 3000 mg na dzień jedyne ,,skutki uboczne`` jeżeli tak to można nazwać to lekkie zawroty głowy i suchość w ustach chyba ze to spowodowane jest czymś innym elekt w tydzień z 20,10 ng/ml zbiłem do 15,15 ( i znów chyba ze to spowodowane jest [...]
No i tak dzisiaj push poszedł tak siady 110 2x5 3x4( 3 ostatnie serie nie dałem rady 5 powtórzeń nie że siły nie miałem ale lekkie zawroty głowy spowodowane nieumiejętnością oddychania przy tylu powtórzeniach przy siadach no i też zmęczenie do tego) Łydki 155 5x7 -- Wyciskanie na poziomej 77kg 6x5 ( 6 seri jakoś tak bez powodu) push press 60kg [...]
[...] rana grzebałem się w kuchni, zrobiłem 5kg pasztetu z dzikiej i z udomowionej świni. Pozostało obliczyć kaloryczność i makro, może na tydzień starczy. Po treningu dawka węgli (ryż z dżemem) i lekkie zawroty głowy. Nie wiem czy to normalne, czy nie, ale w sumie przyjemne uczucie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bfb705bf9a5a45cba7a0f01df2b03be9.png
[...] warzywa nie potrafię dodatkowo zmieścić, na razie jem ich raczej malo zastanawia mnie jednak, czemu wciąż czuję się taka.. zmęczona? dziś po treningu był koszmar, miałam lekkie zawroty głowy. ogólnie chodzę taka osowiała i nic mi się nie chce. właśnie.. jeśli ćwiczę koło godziny 18, posiłek potrenigowy jest kolacją. na kolację węglowodany są [...]
[...] nie tak, ale po wykonaniu 4 obwodów tego treningu czułem się nieziemsko u***any, czytałem ze ACT to trening dla nowicjuszy, cholernie mocni muszą być ci początkujący, miałem lekkie zawroty głowy i mimo niezbyt wysokiej temperatury pot lał się do oczu. w ostatniej serii przysiadów zrobiłem tylko takie połówki Co do diety: jak do tej pory jest [...]
[...] przy dużym przekroczeniu norm moze prowadzic do nieplodnisci szczegolnie u kobiet.Ogolnie mowi sie ze prl to hormon stresu. Przy minimalnych dawkach bromo możesz odczuc lekkie zawroty glowy ,nadmierna potliwosc ,małe problemy ze wzrokiem ,wrażenie zatkanego nosa gdyz lek odzialywuje na zatoki z pozytywnych skutkow wzrost libido. Jezeli [...]